Wie funktioniert das Geschwindigkeitstraining für Pitcher?
Das Konzept des gewichteten Balltrainings für Pitcher, um schneller zu werfen, existiert seit mehr als einem halben Jahrhundert. Es gibt Studien dazu seit Ende der 1960er Jahre im Zeitalter von Bob Gibson, Sandy Koufax und Juan Marichal.
Ein neueres, allgemein akzeptiertes Phänomen innerhalb des gewichteten Balltrainings ist der Einsatz von gewichteten Baseballs als Teil fortschrittlicher Trainingsmethoden, um von Pitchern mehr Athletik und Armschnelligkeit zu generieren, mit dem Ziel, mehr Geschwindigkeit zu erreichen.
Es könnte jedoch zu einem Preis kommen, denn eine Anzahl von Ellenbogenverletzungen wird bei prominenten Pitchern bekannt, die für ihre Geschwindigkeit auf professionellem Niveau bekannt sind, und es gibt auch Geschichten über zunehmende Armprobleme bei jugendlichen Pitchern, die versuchen, die Trainingsmethoden der Profis nachzuahmen.
Es geht hier um große Chancen und viel Geld, nur indem man eine bestimmte Zahl auf einem Radargerät oder eine bestimmte Spinrate auf fortschrittlichen Tracking-Programmen wie Trackman oder Rapsodo treffen kann, weshalb diese Programme in ihrem Umfang und ihrer Beliebtheit gewachsen sind.
Warum ist das gewichtete Balltraining umstritten?
Die Sorge bei der Verwendung von gewichteten Bällen liegt in der Belastung des Arms und der Frage, ob dies zu einem erhöhten Verletzungsrisiko führen könnte. Bei Driveline Baseball außerhalb von Seattle, einem der bekannteren Trainingszentren, sind Geschwindigkeitsprogramme mit ergänzendem Kraft- und plyometrischem Training sowie biomechanischer Analyse verbunden.
Was kommt als Nächstes?
Dieser Art des Trainings scheint nicht zu verschwinden, aufgrund der vermehrten Suche nach Geschwindigkeit und Spinraten auf professionellem Niveau. Einige im Spiel hoffen jedoch, dass jüngere Pitcher nicht zu früh mit dem Training beginnen.
„Die Orte, die die Geschwindigkeit maximieren, ja, ich denke, dass es absolut einen Platz dafür gibt. Absolut. Es hat die Karrieren der Leute vorangetrieben. Sie haben sie auf Stufen gebracht, die sie wahrscheinlich nie zuvor erreicht hätten,“ sagte Houstoner Ass Justin Verlander. „Aber für mich ist es ein Werkzeug, das Ihnen zur Verfügung steht, um es zu benutzen, wenn Sie es brauchen – d.h. wenn es ein Level gibt, das Sie erreichen möchten und Ihnen nicht ganz gelingt, es zu durchbrechen, dann gehen. Aber für mich ist es nicht so, dass ich denke, ‚Oh mein Gott, ich habe ein bisschen Talent, lass uns direkt dorthin gehen und lernen, härter zu werfen, als ich es bereits tue, einfach proaktiv.“
– NAG
