Tipy pro ochranu proti teplu: Odborníci radí jednoduchá opatření

Tipy pro ochranu proti teplu: Odborníci radí jednoduchá opatření

tipy proti tepelné : ostalgäu- Měření již může zabránit kolapsu tepla.

Tipy od odborníků a zdravotnického personálu

Aby se chránili před sluncem, odborníci doporučují lehké hlavy a uV- Ochrana Na kůži. Klinická síť Kaufbeuren-Ostallgäu doporučuje pokrýt denní požadavek na vodu. Zejména v horkých dnech mezi dvěma a půl a třemi litry kapaliny by měly být opilé.

Dr. Volkmar Reschke, vedoucí MVZ pro dětskou a dospívající medicínu v Kaufbeurenu a Buchloe, doporučuje, aby rodiče vždy nabízeli své děti. Částka se liší v závislosti na věku a velikosti dítěte. Obhajuje vodu a světlou šťávu spritzer, ale varuje před konzumací příliš velkých množství najednou, aby se zabránilo otokům mozku.

Asociace kliniky Klattbeuren-Ostallgäu zdůrazňuje důležitost pobytu ve stínu a vyhýbání se namáhavé fyzické práci. Pokud by se stále objevila nouzová situace, zařízení pro teplo jsou vybaveny. Opatření, jako jsou žaluzie, centrální ventilační systémy a mobilní klimatizace, zajišťují příjemné chlazení v horkých dnech.

Poradenství pro každodenní život v žáru

AOK Bayern doporučuje uniknout polednímu teplu a místo toho ventilovat brzy ráno nebo v noci, aby ochladil obývací pokoje. V horkých dnech je třeba se vyhnout vážným jídlem a raději používat lehké ovoce, zeleninu a saláty. Kromě toho se doporučuje světlé a lehké oblečení. Pro ochlazení těla je dobrá volba nejen zmrzlina, ale také venkovní bazény nebo osvěžující povodí Kneipp.

- Nag