Fitness und Disziplin sind die Schlüssel zu einem erfolgreichen Tag im Leben von Marion Fromberger, der 23-jährigen Weltcupsiegerin aus Aalen. Jeder Tag beginnt für sie mit intensivem Training und endet mit geistiger Entspannung, um sich auf das bevorstehende Weltmeisterschaftsrennen vorzubereiten. Doch wie sieht ein solcher Trainingstag für die Profi-Mountainbikerin aus?
Ein Tag voller Herausforderungen und Belohnungen
Marion Frombergers Trainingstag beginnt früh um 7:30 Uhr im Fitnessraum des Explorer-Hotels in Nesselwang. Sie startet mit einer intensiven 10-minütigen Erwärmung auf der Rolle, gefolgt von intervallartigem Training, um ihre Leistung zu steigern. Nach dem Training steht eine ausgiebige Mahlzeit auf dem Plan, die aus Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten besteht, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen.
Nach einer kurzen Pause widmet sich Marion dem Mountainbike-Training im Biathlonstadion von Nesselwang. Dort arbeitet sie an ihrer Technik und verbessert ihre Fähigkeiten, um für das bevorstehende Rennen optimal vorbereitet zu sein. Die Trainingseinheit ist intensiv und erfordert volle Konzentration und körperliche Anstrengung.
Nach dem Training kehrt Marion ins Hotel zurück, um sich zu erholen und sich auf das nächste Training vorzubereiten. Das Mittagstraining, das entscheidend für ihre Leistung ist, besteht aus intensiven Sprints und kraftvollen Antritten, die ihre Stärke und Ausdauer verbessern.
Ein Team, das zum Erfolg führt
Marion wird von ihrem Teamchef Steffen Thum unterstützt, der sie während des Trainings coacht und die erforderlichen Signale gibt, um ihre Leistung zu optimieren. Die enge Zusammenarbeit zwischen Marion, ihrem Trainer Lionel Lahoun und Teamchef Thum gewährleistet, dass sie die bestmögliche Unterstützung erhält, um ihr volles Potential zu entfalten.
Am Ende des Tages ist es wichtig, dass Marion sich Zeit für Entspannung und geistige Erholung nimmt. Sie liest gerne, um ihren Geist zu beruhigen und sich auf positive Gedanken zu konzentrieren, bevor sie zur Ruhe kommt und sich auf einen weiteren erfolgreichen Trainingstag vorbereitet.
Marion Frombergers unermüdlicher Einsatz und ihre Disziplin sind der Schlüssel zu ihrem Erfolg als Profi-Mountainbikerin. Ihr Trainingstag ist geprägt von Herausforderungen, Belohnungen und der Unterstützung ihres Teams, das sie auf dem Weg zum Sieg begleitet.
– NAG
