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Mehr Beweglichkeit für Senioren: Tipps vom Aktivtreff in Erding

Am Montag, den 5. August 2024, bietet der Aktivtreff in Erding unter Leitung von Klaus Schichler Senioren praktische Tipps und Übungen zur Verbesserung ihrer Beweglichkeit, um das Wohlbefinden und die Lebensqualität im Alltag zu steigern.

03.08.2024 – Erding

Gesundheit und Mobilität im Alter fördern

Der Aktivtreff in Erding steht vor einer wichtigen Veranstaltung, die sich mit einem zentralen Thema für viele Seniorinnen und Senioren befasst: der Beweglichkeit im Alltag. Am Montag, den 5. August, um 11 Uhr, wird Übungsleiter Klaus Schichler im Haus der Begegnung (Am Rätschenbach 12) praxisnahe Tipps und Übungen zur Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit anbieten. Dies zeigt, wie wichtig der Erhalt der Mobilität für das Wohlbefinden älterer Menschen ist.

Tipps für einen aktiveren Lebensstil

Im Rahmen der Veranstaltung, die in Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten (AELF) organisiert wird, können die Teilnehmenden einfache und alltagsnahe Übungen erlernen. Diese beinhalten Schulung von Koordination und Reaktionsfähigkeit sowie Anregungen zur geistigen Fitness. Du kannst das Gleichgewicht und die Flexibilität somit auf spielerische Art verbessern, was entscheidend für ein aktives und selbstbestimmtes Leben ist.

Treffpunkt für die Gemeinschaft

Die Veranstaltung ist für alle Interessierten kostenlos, aber eine vorherige Anmeldung ist notwendig, um die Teilnahme zu sichern. Zwischen 9 und 11 Uhr öffnet zudem das Café im Haus der Begegnung, was eine angenehme Möglichkeit bietet, sich vor oder nach der Veranstaltung mit anderen Teilnehmern auszutauschen. Für Anmeldungen steht die Seniorenbeauftragte Silke Hörold-Ries zur Verfügung, die sowohl telefonisch als auch per E-Mail kontaktiert werden kann.

Die Bedeutung von Bewegung im Alter

Bewegung ist für viele Menschen gleichbedeutend mit Lebensqualität und einem hohen Maß an Wohlbefinden. In der heutigen Zeit, in der die Bevölkerungsgruppe über 65 Jahre kontinuierlich wächst, ist es wichtiger denn je, Angebote zu schaffen, die Gemeinwohl und Gesundheit in den Fokus stellen. Der Aktivtreff leistet hier einen wertvollen Beitrag zur Förderung der körperlichen und geistigen Fitness im Alter.

Diese Initiativen sind nicht nur für die Teilnehmer von Vorteil, sondern stärken auch das soziale Miteinander in der Gemeinschaft. Es ist wichtig, solche Gelegenheiten zu nutzen, um das Bewusstsein für die Notwendigkeit von Bewegung und Aktivität im Alter zu schärfen. Durch einfache Tipps und die Verständniserweiterung über verschiedene Übungen können die Teilnehmenden lernen, wie sie selbstständig beweglicher werden und somit ihre Lebensqualität verbessern können.

Insgesamt zeigt die Veranstaltung am 5. August, dass es auch im Alter nie zu spät ist, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern und aktiv Teilnehmer an der Gemeinschaft zu sein.

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