Ein neuer Kurs für die Generation 50plus
In Dresden-Gruna wird ab September ein aufregendes neues Sportangebot für aktive Senioren ins Leben gerufen. Aufgrund der hohen Nachfrage nach Bewegungsangeboten für ältere Menschen setzt das ASB-Begegnungszentrum »Wiesenhäuser« einen zweiten »Zumba Gold«-Kurs auf. Unter der Leitung der dynamischen Zumba-Trainerin Onari können Teilnehmende jeden Dienstag von 15.10 bis 16.10 Uhr an diesem besonderen Fitnessangebot teilnehmen.
Ein kreativer Ansatz zur Förderung der Gesundheit
Die Tanzstile, die bei diesem Kurs zum Einsatz kommen, umfassen fröhliche Musikrichtungen wie Rumba, ChaChaCha und Rock’n’Roll. Die Bewegungen sind so gestaltet, dass sie Schritt für Schritt erlernt werden können. Besonders einladend ist, dass die Übungen keine Sprünge beinhalten und das Tempo bewusst entspannt ist, was sie für Fitness-Einsteiger und ältere Menschen ideal macht.
Die Vorteile von Zumba Gold für ältere Erwachsene
Onari, die Trainerin, hebt hervor, dass »Zumba Gold« in vielerlei Hinsicht vorteilhaft für die ältere Generation ist. Die Teilnehmer bewegen sich zu eingängiger Musik, was nicht nur förderlich für die körperliche Fitness ist, sondern auch zur Verbesserung der Koordination und Körperhaltung beiträgt. Zudem wird durch das Lernen der kleinen Schrittfolgen auch die geistige Fitness gefördert, da dies Konzentration und geistiges Engagement erfordert.
Teilnahme und Anmeldung
Der neue Kurs fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern schafft auch eine Gemeinschaft für Gleichgesinnte, die sich in einer freundlichen Umgebung bewegen möchten. Interessierte können sich über die Telefonnummer 0351 / 2131339 oder per E-Mail an wiesenhaeuser@asb-dresden.de anmelden.
Positive Auswirkungen auf die Gemeinschaft
Mit der Einführung des zusätzlichen Kurses wird nicht nur der Bedarf an soliden Bewegungsprogrammen für Senioren gedeckt, sondern auch das soziale Miteinander in der Region gestärkt. Solche Angebote tragen dazu bei, die Lebensqualität der Teilnehmer zu erhöhen und fördern eine aktive, gesunde Lebensweise bis ins höhere Alter.
