Die Vitalität der Best Ager: Ein neuer Lebensabschnitt beginnt
Ismaning (ots)
Die Generation der Babyboomer, also Menschen ab 59 Jahren, zeigt, dass das Leben mit über 60 noch lange nicht vorbei ist. Dank einer kontinuierlichen Verbesserung der Lebensumstände liegen die durchschnittlichen Lebenserwartungen heute bei 80 Jahren und mehr, was die Best Ager in Deutschland zu einer beachtlichen Gruppe von nahezu 30 Prozent der Bevölkerung macht. Diese Menschen sehen sich nun nicht nur im Rückblick auf ihre jahrzehntelange Berufserfahrung, sondern vor allem nach vorne in ein aktives und erfülltes Leben.
Herausforderungen des älter werdenden Körpers
Das älter werden bringt allerdings auch spezifische körperliche Veränderungen mit sich. Die Abnahme der Zellregeneration und die Verlangsamung des Stoffwechsels sind Prozesse, die sich plötzlich bemerkbar machen – sei es durch Gelenkschmerzen, Müdigkeit oder Vergesslichkeit. Daher ist es unerlässlich, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die richterweise Mikronährstoffe enthält. Insbesondere für die Vitalität im Alter ist Magnesium von entscheidender Bedeutung, da es eine zentrale Rolle für die Muskelfunktion, die Knochengesundheit und sogar die Gehirnfunktionen spielt.
Handlungsbedarf: Mikronährstoffe im Fokus
Die Geburtsjahrgänge der Babyboomer sind in einer Zeit aufgewachsen, in der der Zugang zu Lebensmitteln zwar reichhaltig war, jedoch der Fokus oft auf Kalorien und Fett anstatt auf Mikronährstoffen gerichtet wurde. Die gegenwärtige Landwirtschaft hat dazu geführt, dass viele Lebensmittel trotz der Fülle an Überproduktion an Nährstoffen arm geworden sind. Dies hat zur Folge, dass die Best Ager häufig unter einem Mikronährstoffmangel leiden, weshalb die Einnahme von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, besonders Magnesium, sinnvoll ist, um mit den körperlichen Herausforderungen adäquat umzugehen.
Motivation für einen aktiven Lebensstil
Trotz dieser Herausforderungen bleibt die Generation der Babyboomer optimistisch und voller Energie. Sie stehen an der Schwelle zu neuen Abenteuern, sei es durch Hobbys, Reisen oder einfach mehr Zeit mit der Familie. Um diese Vorhaben in die Tat umzusetzen, ist eine gute Gesundheit Voraussetzung. Magnesium wird dabei als unverzichtbarer Sparringspartner angesehen, um sowohl die körperliche Fitness als auch die geistige Klarheit aufrechtzuerhalten.
Praktische Empfehlungen für die Ernährung
Lebensmittel reicher an Magnesium, wie Weizenkleie, grünes Gemüse, Nüsse und bestimmte Fischsorten, sollten regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Oftmals reicht jedoch die Ernährung allein nicht aus, um den erhöhten Bedarf zu decken. Produkte wie Magnesium Diasporal® 300 mg bieten eine effektive Möglichkeit, einen gesunden Magnesiumspiegel zu gewährleisten. Es handelt sich hierbei um ein veganes, lactosefreies Granulat, das einfach in Wasser oder Tee aufgelöst werden kann und eine gute Lösung zur Unterstützung des Wohlbefindens bietet.
Fazit: Die Best Ager bewegen sich nach vorne
Die Babyboomer sind eine dynamische, vitalitätsbewusste Generation, die sich nicht von ihrem Alter definieren lässt. Sie investieren in ihre Gesundheit und möchten das Beste aus der Lebenszeit herausholen, die ihnen noch bleibt. Bei der Gestaltung ihres Lebensstils sollten sie den Mikronährstoffbedarf, insbesondere Magnesium, nicht vernachlässigen, um fit und agil in die nächsten Jahre zu gehen. In einer sich ständig verändernden Gesellschaft zeigt sich, dass das Alter von heute mehr Möglichkeiten und Chancen bereithält als je zuvor.
– NAG
