Umění online datování: tipy proti frustraci a vyhoření

Veröffentlicht:

Von:

Hledání digitálních partnerů se již dávno stalo běžným případem. Více než 20 milionů Němců již využilo jednu nebo více seznamovacích služeb, můžete vidět počet průzkumu Asociace IT průmyslu Bitkom od roku 2022. Skutečný svět vyhledávání vztahů je výrazně ovlivněn platformami, jako jsou Tinder, Parship a Bumble, a to není jen pozitivní stránky. Stále více uživatelů hlásí stres a frustrace, což může nastat jako příznaky tzv. „Vyhoření seznamování“.

Požadavky kladené na potenciální partnery se zdají být vyšší ve virtuálním světě než v konvenčních formách partnerského vyhledávání. Vyšetřování, které bylo nedávno představeno na konferenci v Praze, dokazuje, že mnoho mladých lidí - zejména žen - má potíže s zpracováním hojnosti příležitostí a často se při hledání partnera často cítí ohromeno.

Temná strana online datování

Vstup do světa online datování se obvykle děje hravě: přejetím doprava a kontakt je navázán. Ale za touto lehkostí je vážný problém. Psychologové varují, že přetrvávající stres a nutkání neustále hledat dokonalého partnera mohou vést k emočnímu vyčerpání. Podle Wera Aretze, párového terapeuta a psychologa, se tyto příznaky považují za ukazatele vyhoření randění, které ovlivňuje odhadem 14 procent uživatelů seznamovacích platforem.

Příčiny tohoto vyhoření jsou všestranné. Jedním z nejvýraznějších rizikových faktorů patří monotónnost při nekonečném otírání profilů a často bolestivé strašidelné, což znamená, že někdo náhle rozbije kontakt bez vysvětlení. K tomu často dochází při změně zpráv nebo po prvním setkání a mohou se rychle vyskytnout pocity zklamání a nejistoty. Lidé s malým sebevědomím nebo strachem z připoutanosti jsou na tyto problémy zvláště náchylní.

Self -optimalizace a nerealistická očekávání

Myšlenka dokonalosti je posílena neustálým samooptimalizací na platformách. Johanna Degen, sociální psychologka, popisuje obtíže, které uživatelé mají při prezentaci své „nejlepší“ verze. Výsledkem je, že mnoho lidí se cítí pod tlakem, aby splnily rovnocenná očekávání, což posiluje stres. To ovlivňuje nejen vzhled, ale také další dovednosti, jako je úroveň vzdělání.

Vzrušující fakt je, že někteří uživatelé, kteří již jsou v solidních vztazích, jsou na seznamovacích platformách stále aktivní. I když to lze považovat za pozitivní experiment za zvláštních podmínek, jako v otevřeném vztahu, tajnou výhodou seznamovacích aplikací je často původem konfliktů ve stávajících partnerstvích.

Průzkum BITKOM také ukazuje, že většina uživatelů nehledá nevázaná dobrodružství. Místo toho 71 procent dotázaných dlouho dlouhodobě pro stabilní, dlouhodobý vztah. Pároví terapeuti někdy doporučují používání placených aplikací, protože se často spojují vážnější záměry. Na druhé straně mohou mladší lidé dávat přednost bezplatným platformám, protože zde splňují větší cílovou skupinu.

Klíčovým aspektem vyhledávání digitálních partnerů zůstává možnost komunikace přes hranice. Aretz zdůrazňuje, že online datování nabízí šanci najít kulturně různé partnery, s nimiž se nikdy nebudete v každodenním životě setkat. Sociální vrstvy hrají nižší roli a rozmanitost potenciálních partnerů může být osvěžující.

Ale navzdory pozitivním aspektům je nezbytné zůstat autentické. Uživatelé by neměli předstírat, ale upřímně předkládají své záměry a vlastnosti. „Abyste našli jehlu v kupce sena, musíte spálit kupce sena,“ komentuje Aretz.