Dyrepause: Hvor lidt Joe Koblenz -studerende tager stress
Dyrepause: Hvor lidt Joe Koblenz -studerende tager stress
af kim fauss
28. august 2024, 6:00
I Koblenz State Library Center fandt studerende en meget speciel tilgang til at håndtere stress i undersøgelsesfasen. Ikke kun bøger og læringsmaterialer bruges her, men også den fire -lette ven Little Joe, en uddannelsesmæssig ledsagende hund, der gør pauserne i at lære mere behageligt og afslappet. Denne dyreintervention sigter mod at bringe lidt hvile ind i studerendes daglige arbejde.
Især i tidspunkter, hvor afhandlinger afventer, oplever mange unge enorm stress. Bianca Zentek, en 25-årig studerende, er i øjeblikket optaget af sin mesters tese og besluttede at tage dyret med Little Joe til dyreindlæringsbruddet. ”Jeg ville bare undslippe universitetets stress i 20 minutter,” forklarer hun, mens hun kærtegner hunden. Sådanne korte pauser i læring kan ofte gøre vidundere for at genoplade deres batterier og motivation.
Stressreduktion af Animal Society
Idéen bag disse pauser er enkel: interaktionen med hunde kan bidrage væsentligt til at klare stress. Videnskabelige undersøgelser har vist, at kontakt med dyr har en positiv effekt på produktionen af hormoner, der er ansvarlige for afslapning og velbefindende. Lille Joe er en specielt uddannet hund, hvis beroligende tilstedeværelse giver mange studerende en følelse af sikkerhed og sikkerhed.
Lille Joe, en blandet racehund, har vist sig at være en ægte talent lugt, når det kommer til at løsne atmosfæren på biblioteket. I løbet af de 20 minutters koselige lektioner har de studerende ikke kun muligheden for at håndtere hunden, men også tage en dyb indånding og få hovedet fri.
Deltagernes reaktioner er konsekvent positive. "Jeg har en fornemmelse af, at jeg er meget mere koncentreret bagefter," siger Bianca og tilføjer: "Det er utroligt, hvor meget bedre jeg har det med hunden efter kort tid." Sådanne korte sessioner er ikke kun en velkommen ændring, de fremmer også de generelle veludvikling af de studerende. Stress, der opstår fra den intensive læring, kan afhjælpes.
flair på biblioteket parret med dyrestøtte
Konceptet er enkelt, men effektivt. Bekvemmeligheden ved miljøet, hvor disse læringspauser finder sted, er vigtig. I LBZ Koblenz, et sted, der er kendt for sin rolige atmosfære, kan deltagerne fordybe sig i det afslappende selskab i Little Joe. Man kunne næsten sige, at kombinationen af det typiske "bibliotek flair" og den bløde pelsnæse er den perfekte opskrift på eksamensstress.
Selvfølgelig har hvert dyr sin egen personlighed, og Little Joe overbeviser også med sin blide måde og dets sociale karakter. Hundeejeren, der tilbyder denne service, forklarer: "Effekten af hunde på mennesker er fascinerende, især i stressede situationer. De hjælper med at reducere spændinger og fremme en følelse af ro."
Denne dyre -assisterede aktivitet viser igen, hvor vigtigt det er at være opmærksom på dit eget velbefindende i læringsfasen og finde måder at reducere den tilknyttede spænding på. Kombinationen af uddannelse og dyrestøtte ser ud til at være et smart skridt for bedre at imødegå udfordringerne i UnileBen.
en ny tendens for studerende
Praksis med dyreassisteret intervention stiger i mange uddannelsesinstitutioner over hele verden. Med introduktionen af sådanne læringspauser sætter LBZ Koblenz et tegn og viser, hvor vigtigt det er at give plads til kreative metoder til at klare stress, der giver studerende en bestemt balance. Programposter som dette kan være en model for andre institutioner, der bestemmer lignende behov blandt deres elever.
Effekt af dyr på mental sundhed
Fordelene ved dyr, især hunde, til mental sundhed er veldokumenteret. Undersøgelser viser, at kontakt med dyr kan reducere stress, lindre depressive symptomer og øge generel veludvikling. I henhold til en undersøgelse af World Organization for Animal Welfare bruger folk, der regelmæssigt tilbringer tid med kæledyr, mindre tid og er følelsesmæssigt mere stabile.
Især i meget stressende miljøer, såsom studerende, kan interaktion med en hund have en terapeutisk effekt. Den fysiske nærhed til et dyr stimulerer frigivelsen af hormoner som oxytocin, hvilket forårsager en følelse af sikkerhed og afslapning. Dette hormon har ikke kun en reducerende virkning, men fremmer også sociale obligationer.
Programinformation fra LBZ Koblenz
State Library Center i Koblenz har erkendt, hvor vigtige pauser og afslapning er for de studerende. Initiativet til at arbejde med en pædagogisk ledsagende hund som Lille Joe er en del af en mere omfattende tilgang til at fremme mental sundhed. Ud over læringspauserne tilbyder LBZ også workshops og seminarer for at klare stress og tidsstyring. Begivenhederne er åbne for alle studerende og bør hjælpe dem med at udvikle mere effektive lærings- og afslapningsstrategier.
flere tilbud til at klare stress
- Yoga- og meditationskurser
- Workshops for at forbedre undersøgelsesmetoder
- Advisory Services for Mental Health
Disse kombinerede foranstaltninger er designet til at fremme en sund balance mellem studier og fritid, hvilket er især vigtigt i den stressende undersøgelsestid.