Állati szünet: Mennyire veszi a Joe Koblenz hallgatók a stresszt
Állati szünet: Mennyire veszi a Joe Koblenz hallgatók a stresszt
Kim Fauss
28., 2024. augusztus, 18:00,
A Koblenz Állami Könyvtári Központban a hallgatók nagyon különleges megközelítést találtak a vizsgálat során a stressz kezelésére. Nem csak a könyveket és a tanulási anyagokat használják itt, hanem a négy legkiválóbb barátot, a Little Joe -t, egy oktatási kísérő kutyát is, amely a szüneteket kellemesebbé és nyugodtabbá teszi. Ennek az állati beavatkozásnak az a célja, hogy egy kis pihenést hozzon a hallgatók mindennapi munkájába.
Különösen azokban az időkben, amikor a tézisek folyamatban vannak, sok fiatal óriási stresszt tapasztal. Bianca Zientek, egy 25 éves hallgató, jelenleg elfoglalt a diplomamunkájával, és úgy döntött, hogy az állatot kis Joe-val veszi az állatok tanulási szünetére. "Csak 20 percig akartam elmenekülni az egyetemi stressztől" - magyarázza, miközben simogatja a kutyát. Az ilyen rövid szünetek a tanulásban gyakran csodákat okozhatnak az akkumulátorok és a motiváció újratöltése érdekében.
A stressz csökkentése az Animal Society által
Ezeknek a szüneteknek a gondolata egyszerű: a kutyákkal való interakció jelentősen hozzájárulhat a stressz kezeléséhez. A tudományos tanulmányok kimutatták, hogy az állatokkal való érintkezés pozitív hatással van a relaxációért és a jólétért felelős hormonok előállítására. A Little Joe egy speciálisan képzett kutya, amelynek megnyugtató jelenléte sok hallgató számára biztonságot és biztonságot érez.
Little Joe, a vegyes fajta kutya, igazi tehetségszagnak bizonyult, amikor a könyvtárban a légkört lazítják. A 20 perces ennivaló órák során a hallgatóknak nemcsak lehetősége van a kutyával foglalkozni, hanem mély lélegzetet is felvenni és a fej szabadítását is.
A résztvevők reakciói folyamatosan pozitívak. "Az az érzésem, hogy utána sokkal koncentráltabb vagyok" - mondja Bianca és hozzáteszi: "Hihetetlen, mennyire jobban érzem magam a kutyával egy rövid idő után." Az ilyen rövid ülések nemcsak üdvözlő változás, hanem elősegítik a hallgatók általános kútját is. Az intenzív tanulásból származó stresszt enyhíthető.
Az állati támogatással párosított könyvtár hangulata
A koncepció egyszerű, de hatékony. Fontos a környezet kényelme, amelyben ezek a tanulási szünetek megtörténnek. Az LBZ Koblenz -ben, a nyugodt légköréről ismert helyen a résztvevők belemerülhetnek a Little Joe pihentető társaságába. Majdnem azt lehet mondani, hogy a tipikus "könyvtári hangulat" és a lágy szőrme kombinációja a tökéletes recept a vizsgastresszhez.
Természetesen minden állatnak megvan a maga személyisége, és a Little Joe meggyőzi szelíd módon és társasági jellegével is. A szolgáltatást nyújtó kutyatulajdonos elmagyarázza: "A kutyák emberekre gyakorolt hatása lenyűgöző, különösen stresszes helyzetekben. Segítenek a feszültségek csökkentésében és a nyugalom érzésének előmozdításában."
Ez az állat által támogatott tevékenység ismét megmutatja, mennyire fontos figyelmet fordítani a saját kútjára a tanulási szakaszban, és megtalálni a kapcsolódó feszültség csökkentésének módját. Az oktatás és az állati támogatás kombinációja okos lépésnek tűnik az Unileben kihívásainak jobb ellensúlyozása érdekében.
új trend a hallgatók számára
Az állatok által támogatott beavatkozás gyakorlata számos oktatási intézményben növekszik világszerte. Az ilyen tanulási szünetek bevezetésével az LBZ Koblenz felállít egy jelet, és megmutatja, mennyire fontos helyet adni a kreatív módszereknek a stressz kezelésére szolgáló stressz kezelésére, amely bizonyos egyensúlyt kínál a hallgatóknak. Az ilyen program tételek modell lehetnek más intézmények számára, amelyek meghatározzák a tanulók hasonló igényeit.
Az állatok hatása a mentális egészségre
Az állatok, különösen a kutyák előnyei a mentális egészségre jól dokumentáltak. A tanulmányok azt mutatják, hogy az állatokkal való érintkezés csökkentheti a stresszt, enyhítheti a depressziós tüneteket és növelheti az általános jólétet. A Világszervezet az Állatjóléti Világszervezet .
Különösen a nagyon stresszes környezetben, például a hallgatókban, a kutyával való interakció terápiás hatással lehet. Az állatokkal való fizikai közelség serkenti a hormonok, például az oxitocin felszabadulását, ami a biztonság és a relaxáció érzetét okozza. Ennek a hormonnak nemcsak redukáló hatása van, hanem elősegíti a társadalmi kötelékeket is.
Program információk az LBZ Koblenz
-tőlA Koblenz állami könyvtári központja felismerte, hogy a hallgatók számára mennyire fontos a szünetek és a pihenés. A pedagógiai kísérő kutyával való együttműködés kezdeményezése, mint például a Little Joe, a mentális egészség előmozdításának átfogóbb megközelítésének része. A tanulási szünetek mellett az LBZ műhelyeket és szemináriumokat is kínál a stressz és az időgazdálkodás megbirkózásához. Az események minden hallgató számára nyitottak, és segíteniük kell a hatékonyabb tanulási és relaxációs stratégiák kidolgozását.
További ajánlatok a stressz kezelésére
- Jóga és meditációs tanfolyamok
- Műhelyek a tanulmányi módszerek fejlesztésére
- A mentálhigiénés tanácsadói szolgáltatásai
Ezeket a kombinált intézkedéseket úgy tervezték, hogy elősegítsék a tanulmányozás és a szabadidő közötti egészséges egyensúlyt, ami különösen fontos a stresszes vizsgálati időben.