Gyvūnų pertrauka: kaip mažai Džo Koblenzo studentų patiria stresą

Veröffentlicht:

Von:

pateikė Kim Fauss

28. 2024 m. Rugpjūčio mėn., 6:00 A.M.

Koblenzo valstijos bibliotekos centre studentai rado labai ypatingą požiūrį į stresą egzamino metu. Čia naudojamos ne tik knygos ir mokymosi medžiaga, bet ir keturių kojų draugas Little Joe, švietimo lydimas šuo, kuris daro pertraukas mokantis malonesnių ir atsipalaidavusių. Šia gyvūnų intervencija siekiama šiek tiek pailsėti į kasdienį studentų darbą.

Ypač tuo metu, kai laukiamos tezės, daugelis jaunų žmonių patiria didžiulį stresą. 25-erių metų studentė Bianca Zientech šiuo metu yra užsiėmusi savo magistro darbu ir nusprendė su gyvūnu pasiimti su mažu Joe į gyvūnų mokymosi pertrauką. „Aš tiesiog norėjau 20 minučių pabėgti nuo universiteto streso“, - aiškina ji glostydama šunį. Tokios trumpos mokymosi pertraukos dažnai gali padaryti stebuklų, kad būtų galima įkrauti savo baterijas ir motyvaciją.

Streso mažinimas gyvūnų visuomenėje

Šių pertraukų idėja yra paprasta: sąveika su šunimis gali reikšmingai prisidėti prie streso susidorojimo. Moksliniai tyrimai parodė, kad kontaktas su gyvūnais daro teigiamą poveikį hormonų, atsakingų už atsipalaidavimą ir gerai, gamybai. Mažasis Džo yra specialiai apmokytas šuo, dėl kurio raminantis buvimas daugeliui studentų suteikia saugumo ir saugumo jausmą.

Mažasis Joe, mišrios veislės šuo, pasirodė esąs tikras talentų kvapas, kai reikia atlaisvinti atmosferą bibliotekoje. Per 20 minučių trukmės pamokas mokiniai ne tik turi galimybę susitvarkyti su šunimi, bet ir giliai įkvėpti ir laisvai galva.

Dalyvių reakcijos yra nuolat teigiamos. "Aš jaučiu, kad po to esu daug labiau susikaupęs", - sako Bianca ir priduria: "Neįtikėtina, kiek geriau jaučiuosi su šunimi po trumpo laiko". Tokios trumpos sesijos yra ne tik sveikintinas pokytis, bet ir skatina bendrą studentų šulinį. Gali būti palengvintas stresas, atsirandantis dėl intensyvaus mokymosi.

bibliotekos nuojauta, suporuota su gyvūnų palaikymu

Koncepcija yra paprasta, tačiau veiksminga. Svarbus aplinkos, kurioje vyksta šie mokymosi pertraukimai, patogumas. LBZ Koblenz mieste, vietoje, garsėjančioje dėl ramios atmosferos, dalyviai gali pasinerti į atpalaiduojančią Mažojo Joe kompaniją. Beveik galima sakyti, kad tipinės „bibliotekos nuojautos“ ir minkštos kailio nosies derinys yra puikus egzamino streso receptas.

Žinoma, kiekvienas gyvūnas turi savo asmenybę, o mažasis Joe taip pat įtikina švelnų kelią ir bendraujantį pobūdį. Šios paslaugos siūlanti šuns savininkas paaiškina: "Šunų poveikis žmonėms žavi, ypač esant stresinėms situacijoms. Jie padeda sumažinti įtampą ir skatinti ramybės jausmą".

Ši gyvūno atlikta veikla dar kartą parodo, kaip svarbu atkreipti dėmesį į savo gerai -mokymosi etape ir rasti būdų, kaip sumažinti susijusią įtampą. Atrodo, kad švietimo ir palaikymo gyvūnams derinys yra protingas žingsnis, siekiant geriau kovoti su „Unileben“ iššūkiais.

Nauja tendencija studentams

Gyvūnų atliktos intervencijos praktika padidėja daugelyje švietimo institucijų visame pasaulyje. Įvedus tokias mokymosi pertraukas, LBZ Koblenz nustato ženklą ir parodo, kaip svarbu suteikti erdvės kūrybiniams metodams, kaip įveikti stresą, kurie studentams suteikia tam tikrą pusiausvyrą. Tokie programos elementai gali būti pavyzdys kitoms institucijoms, kurios nustato panašius jų besimokančiųjų poreikius.

Gyvūnų poveikis psichinei sveikatai

Gyvūnų, ypač šunų, pranašumai psichinei sveikatai yra gerai dokumentuojami. Tyrimai rodo, kad kontaktas su gyvūnais gali sumažinti stresą, palengvinti depresijos simptomus ir padidinti bendrą šulinį. Remiantis Pasaulinė gyvūnų gerovės organizacija Praleiskite žmones, kurie reguliariai praleidžia laiką su augintiniais, mažiau laiko ir emociškai stabilesnė.

Ypač labai įtemptoje aplinkoje, tokioje kaip studentai, sąveika su šunimi gali turėti terapinį poveikį. Fizinis artumas gyvūnui skatina hormonų, tokių kaip oksitocinas, išsiskyrimą, kuris sukelia saugumo ir atsipalaidavimo jausmą. Šis hormonas ne tik turi mažėjantį poveikį, bet ir skatina socialinius ryšius.

Programos informacija iš LBZ Koblenz

Koblenzo valstybinės bibliotekos centras pripažino, kokios svarbios pertraukos ir atsipalaidavimas studentams. Iniciatyva dirbti su pedagoginiu būdu lydinčiu šunimi, pavyzdžiui, mažąja Džo, yra išsamesnio požiūrio į psichinės sveikatos skatinimą. Be mokymosi pertraukų, LBZ taip pat siūlo seminarus ir seminarus, skirtus susidoroti su stresu ir laiko valdymu. Renginiai gali būti visi studentai ir turėtų padėti jiems sukurti efektyvesnes mokymosi ir atsipalaidavimo strategijas.

daugiau pasiūlymų susidoroti su stresu

  • Jogos ir meditacijos kursai
  • Seminarai, skirti pagerinti studijų metodus
  • Psichikos sveikatos patariamosios paslaugos

Šios kombinuotos priemonės yra skirtos skatinti sveiką pusiausvyrą tarp studijų ir laisvalaikio, o tai ypač svarbu streso metu.