Animal Break: Jak mało studentów Joe Koblenz podnosi stres
Animal Break: Jak mało studentów Joe Koblenz podnosi stres
28. sierpień 2024, 6:00
W Koblenz State Library Center uczniowie znaleźli bardzo szczególne podejście do radzenia sobie ze stresem podczas fazy egzaminacyjnej. Używane są tutaj nie tylko książki i materiały edukacyjne, ale także czteroosobowy przyjaciel Little Joe, edukacyjny pies towarzyszący, który sprawia, że przerwy w nauce przyjemniejszych i zrelaksowanych. Ta interwencja zwierząt ma na celu trochę odpoczynku w codziennej pracy uczniów.
Zwłaszcza w czasach, gdy tezy są w toku, wielu młodych ludzi ma ogromny stres. Bianca Zientek, 25-letnia studentka, jest obecnie zajęta tezą swojej mistrza i postanowiła zabrać zwierzę z małym Joe na przerwę na uczenie się zwierząt. „Chciałem tylko uciec od stresu uniwersyteckiego przez 20 minut” - wyjaśnia, gdy pieszczy psa. Takie krótkie przerwy w nauce mogą często działać cuda, aby naładować ich akumulatory i motywację.
Redukcja stresu przez Animal Society
Pomysł na te przerwy jest prosty: interakcja z psami może znacząco przyczynić się do radzenia sobie ze stresem. Badania naukowe wykazały, że kontakt ze zwierzętami ma pozytywny wpływ na produkcję hormonów odpowiedzialnych za relaksację i samopoczucie. Mały Joe jest specjalnie wyszkolonym psem, którego uspokajająca obecność daje wielu uczniom poczucie bezpieczeństwa i bezpieczeństwa.
Little Joe, mieszany pies rasy, okazał się prawdziwym zapachem talentu, jeśli chodzi o rozluźnienie atmosfery w bibliotece. Podczas 20-minutowych przytulnych lekcji uczniowie mają nie tylko możliwość poradzenia sobie z psem, ale także na głęboki oddech i uwolnić głowę.
Reakcje uczestników są konsekwentnie pozytywne. „Mam wrażenie, że później jestem bardziej skoncentrowany”, mówi Bianca i dodaje: „To niesamowite, o ile lepiej czuję z psem po krótkim czasie”. Takie krótkie sesje to nie tylko mile widziana zmiana, ale także promują ogólne dobre samopoczucie uczniów. Stres, który wynika z intensywnego uczenia się, można złagodzić.
Flair biblioteki w połączeniu z wsparciem zwierząt
Koncepcja jest prosta, ale skuteczna. Ważna jest wygoda środowiska, w którym odbywają się te przerwy w nauce. W LBZ Koblenz, miejscu znanym ze swojej spokojnej atmosfery, uczestnicy mogą zanurzyć się w relaksującym towarzystwie Little Joe. Można prawie powiedzieć, że połączenie typowego „biblioteki” i miękkiego futra nos jest idealnym przepisem na stres egzaminowy.
Oczywiście każde zwierzę ma swoją osobowość, a Little Joe również przekonuje swoją delikatną drogą i towarzyskim charakterem. Właściciel psa, który oferuje tę usługę, wyjaśnia: „Wpływ psów na ludzi jest fascynujący, szczególnie w stresujących sytuacjach. Pomagają zmniejszyć napięcia i promować poczucie spokoju”.
Ta aktywność wspomagana przez zwierzę po raz kolejny pokazuje, jak ważne jest zwrócenie uwagi na własną samopoczucie w fazie uczenia się i znaleźć sposoby na zmniejszenie związanego z tym napięcia. Połączenie edukacji i wsparcia zwierząt wydaje się być sprytnym krokiem w celu lepszego przeciwdziałania wyzwaniom UNIBEBEN.
nowy trend dla studentów
Praktyka interwencji związanej z zwierzętami wzrasta w wielu instytucjach edukacyjnych na całym świecie. Wraz z wprowadzeniem takich przerw w uczeniu się LBZ Koblenz ustawia znak i pokazuje, jak ważne jest zapewnienie przestrzeni kreatywnym metodom radzenia sobie ze stresem, które oferują uczniom pewną równowagę. Pozycje programowe takie jak ten mogą być modelem dla innych instytucji, które określają podobne potrzeby wśród ich uczniów.
Wpływ zwierząt na zdrowie psychiczne
Zalety zwierząt, zwłaszcza psów, dla zdrowia psychicznego są dobrze udokumentowane. Badania pokazują, że kontakt ze zwierzętami może zmniejszyć stres, złagodzić objawy depresyjne i zwiększyć ogólne samopoczucie. Zgodnie z badaniem Światowa organizacja na rzecz dobrostanu zwierząt Spędzają ludzi, którzy regularnie spędzają czas ze zwierzętami, mniej czasu i są emocjonalnie bardziej stabilni.
Zwłaszcza w wysoce stresujących środowiskach, takich jak studenci, interakcja z psem może mieć efekt terapeutyczny. Fizyczna bliskość zwierząt stymuluje uwalnianie hormonów, takich jak oksytocyna, co powoduje poczucie bezpieczeństwa i relaksu. Hormon ten ma nie tylko efekt redukujący, ale także promuje więzi społeczne.
Informacje programowe z LBZ Koblenz
State Library Center w Koblenz rozpoznało, jak ważne są przerwy i relaks dla uczniów. Inicjatywa pracy z pedagogicznym psem, takim jak Little Joe, jest częścią bardziej kompleksowego podejścia do promowania zdrowia psychicznego. Oprócz przerwy w nauce LBZ oferuje również warsztaty i seminaria do radzenia sobie ze stresem i zarządzaniem czasem. Wydarzenia są otwarte dla wszystkich uczniów i powinny pomóc im w opracowaniu bardziej skutecznych strategii uczenia się i relaksu.
Więcej ofert radzenia sobie ze stresem
- Kursy jogi i medytacji
- Warsztaty w celu ulepszenia metod badania
- Usługi doradcze dla zdrowia psychicznego
Te połączone pomiary mają na celu promowanie zdrowej równowagi między badaniem a wolnym czasem, co jest szczególnie ważne w stresującym czasie badania.