Premor živali: Kako malo študentov Joe Koblenz prevzame stres

Veröffentlicht:

Von:

avtor Kim Fauss

28. avgust 2024, 18:00

V centru državne knjižnice Koblenz so študenti našli prav poseben pristop za reševanje stresa med fazo izpita. Tu se ne uporabljajo samo knjige in učna gradiva, ampak tudi štirinožni prijatelj Little Joe, izobraževalni spremljevalni pes, zaradi katerega se odmori pri učenju bolj prijetnega in sproščenega. Ta intervencija na živalih želi malo počivati ​​v vsakdanjem delu študentov.

Še posebej v času, ko so teze v teku, veliko mladih doživlja ogromen stres. 25-letna študentka Bianca Zientek je trenutno zaposlena z magistrsko nalogo in se je odločila, da bo žival z malo Joea odpeljala na oddih za učenje živali. "Želela sem samo pobegniti iz univerzitetnega stresa 20 minut," razlaga, ko boža psa. Takšni kratki odmori pri učenju lahko pogosto delajo čudeže, da napolnijo svoje baterije in motivacijo.

Zmanjšanje stresa s strani živali

Ideja za te odmore je preprosta: interakcija s psi lahko znatno prispeva k obvladovanju stresa. Znanstvene študije so pokazale, da stik z živalmi pozitivno vpliva na proizvodnjo hormonov, ki so odgovorni za sprostitev in dobro počutje. Little Joe je posebej usposobljen pes, katerega pomirjujoča prisotnost daje mnogim študentom občutek varnosti in varnosti.

Mali Joe, mešani pasji pas, se je izkazal za pravi vonj po talentu, ko gre za popuščanje vzdušja v knjižnici. Med 20-minutnimi ljubkimi lekcijami se študentje ne samo, da se spopadejo s psom, ampak tudi globoko vdihnite in osvobodijo glavo.

Reakcije udeležencev so dosledno pozitivne. "Imam občutek, da sem pozneje veliko bolj koncentriran," pravi Bianca in dodaja: "Neverjetno je, kako bolje se počutim s psom po kratkem času." Tako kratke seje niso le dobrodošla sprememba, ampak tudi spodbujajo splošno dobro počutje študentov. Stres, ki izhaja iz intenzivnega učenja, je mogoče ublažiti.

voh knjižnice v paru s podporo živali

Koncept je preprost, vendar učinkovit. Pomembna je udobje okolja, v katerem se te učne prekinitve odvijajo. V LBZ Koblenz, kraju, ki je znan po svojem mirnem vzdušju, se lahko udeleženci potopijo v sproščujočo družbo malega Joea. Skoraj bi lahko rekli, da je kombinacija tipičnega "knjižničnega voha" in mehkega krznenega nosu popoln recept za izpitni stres.

Seveda ima vsaka žival svojo osebnost, mali Joe pa se prepriča tudi s svojim nežnim načinom in družabnim značajem. Lastnik psov, ki ponuja to storitev, pojasnjuje: "Učinek psov na ljudi je fascinanten, zlasti v stresnih situacijah. Pomagajo zmanjšati napetosti in spodbujati občutek miru."

Ta dejavnost, ki jo pomaga živali, še enkrat kaže, kako pomembno je biti pozoren na svoje dobro počutje v fazi učenja in najti načine za zmanjšanje povezane napetosti. Zdi se, da je kombinacija izobraževanja in podpore živali pameten korak, da bi se bolje zoperstavili izzivom Unilebena.

nov trend za študente

Praksa intervencije, ki ga pomaga živali, se poveča v številnih izobraževalnih ustanovah po vsem svetu. Z uvedbo takšnih učnih prekinitev LBZ Koblenz nastavi znak in pokaže, kako pomembno je dati prostor ustvarjalnim metodam za obvladovanje stresa, ki študentom ponujajo določeno ravnovesje. Programski elementi, kot je ta, bi lahko bili model za druge institucije, ki med učenci določajo podobne potrebe.

Vpliv živali na duševno zdravje

Prednosti živali, zlasti psov, za duševno zdravje so dobro dokumentirane. Študije kažejo, da lahko stik z živalmi zmanjša stres, lajša depresivne simptome in poveča splošno počutje. Glede na preiskavo Svetovna organizacija za dobro počutje živali Porabite ljudi, ki redno preživijo čas s hišnimi ljubljenčki, manj časa in so čustveno bolj stabilni.

Zlasti v zelo stresnih okoljih, kot so študenti, lahko interakcija s psom ima terapevtski učinek. Fizična bližina živali spodbuja sproščanje hormonov, kot je oksitocin, kar povzroča občutek varnosti in sprostitve. Ta hormon ne le zmanjšuje, ampak tudi spodbuja družbene vezi.

Informacije o programu iz LBZ Koblenz

Državni knjižnični center v Koblenzu je prepoznal, kako pomembni so odmori in sprostitev za študente. Pobuda za sodelovanje s pedagoškim spremljajočim psom, kot je Little Joe, je del bolj celovitega pristopa k spodbujanju duševnega zdravja. Poleg učnih prekinitev LBZ ponuja tudi delavnice in seminarje za obvladovanje stresa in upravljanja s časom. Dogodki so odprti za vse učence in jim morajo pomagati razviti učinkovitejše strategije učenja in sprostitve.

Več ponudb za obvladovanje stresa

  • tečaji joge in meditacije
  • Delavnice za izboljšanje študijskih metod
  • Svetovalne storitve za duševno zdravje

Ti kombinirani ukrepi so zasnovani tako, da spodbujajo zdravo ravnovesje med preučevanjem in prostim prostim, kar je še posebej pomembno v stresnem pregledu.