Neue Erkenntnisse aus der Forschung an der Uni Magdeburg zeigen, dass sowohl Unter- als auch Überforderung beim Gleichgewichtstraining die motorischen Leistungen beeinträchtigen können. Die ersten Auswertungen von 30 Probanden legen nahe, dass Gleichgewichtsübungen optimal abgestimmt werden müssen, um effektiv zu sein. Eine praktikable Übung, die ohne teure Spezialgeräte durchgeführt werden kann, ist das Laufen auf einer Slackline. Allerdings ist diese Übung nicht für jedermann geeignet, wie Sportwissenschaftler Taubert betont.
Die Hauptuntersuchung mit 60 Teilnehmern ist derzeit noch in der Auswertung. Die Forscher hoffen, dass die Ergebnisse Aufschluss darüber geben, wie optimiertes Gleichgewichtstraining die Gehirnstruktur und -funktion beeinflusst. Ziel ist es, maßgeschneiderte Trainingsprogramme zu entwickeln, die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit unterstützen. Die Ergebnisse der Studie sollen im Juli 2025 auf dem European College of Sport Science in Glasgow präsentiert werden, dem größten Kongress für Sportwissenschaften in Europa. Weitere Details zu den laufenden Forschungen sind auf www.mdr.de nachzulesen.
