S jednoduchým přístupem k vodě zajistěte lepší výkon u školních dětí

Veröffentlicht:

Von:

školní rok začíná: nové způsoby dostatečného příjmu vody pro žáky

7. července 2024 byly zveřejněny různé studie, které naznačují, že studenti pijí příliš málo během doby učení. Nízký nedostatek tekutiny může vést k bezstrannosti, bolesti hlavy a slabosti v koncentraci, což může ovlivnit váš plný výkonnostní potenciál. Aby se tomu zabránilo, odborníci doporučují, aby rodiče vytvořili pobídky na začátku školy, aby zajistili, že jejich děti jedí dostatek tekutiny.

Výzkumný ústav pro výživu dětí (FKE) doporučuje denní příjem tekutin 850 ml pro děti od sedmi let, což se zvyšuje do věku 17 až 1 400 ml u chlapců a 1 100 ml u dívek. Podle Institutu Roberta Kocha však mnoho mladých lidí těchto cílů nedosáhne.

Nedostatek kapaliny může mít negativní dopad na kognitivní dovednosti dětí a dospívajících. Studie FKE ukázaly, že děti, které pijí méně než půl litru vody nebo méně než 25 procent svých každodenních potřeb ráno, mají horší služby než děti, které pijí více. Přístup k vodě během každodenního školního života, například prostřednictvím dávkovače vody, může pozitivně ovlivnit množství pití studentů.

Existují různé způsoby, jak motivovat studenty k pití. Kromě pití láhve jako dárku na začátku školního roku může být také užitečná aplikace, která připomíná příjem tekutin během školních přestávek. Rodiče mohou také řešit téma fontány pitné vody ve večeru rodičů na podporu školy při poskytování vody.

Celkově je důležité, aby žáci konzumovali dostatek tekutiny, aby zajistili jejich výkon během každodenního školního života. Prostřednictvím cílených opatření mohou rodiče a školy pomoci dětem pít dostatečně pít, a tak podpořit jejich zdraví a výkon.

- Nag