Med simpel adgang til vand skal du sikre dig bedre ydeevne hos skolebørn
Med simpel adgang til vand skal du sikre dig bedre ydeevne hos skolebørn
Skoleår begynder: Nye måder til tilstrækkeligt vandindtag til elever
Den 7. juli 2024 blev forskellige undersøgelser offentliggjort, hvilket indikerer, at studerende drikker for lidt i løbet af deres læringstid. Lav mangel på væske kan føre til listeløshed, hovedpine og svaghed i koncentrationen, hvilket kan påvirke dit fulde præstationspotentiale. For at modvirke dette anbefaler eksperter, at forældre skaber incitamenter i begyndelsen af skolen for at sikre, at deres børn spiser nok væske.
Research Institute for Child Nutrition (FKE) anbefaler et dagligt væskeindtag på 850 ml for børn fra syv år, hvilket øges op til 17 til 1.400 ml hos drenge og 1.100 ml hos piger. Ikke desto mindre opnår mange unge ifølge Robert Koch Institute ikke disse mål.
Mangel på væske kan have en negativ indvirkning på børns og unges kognitive færdigheder. Undersøgelser af FKE har vist, at børn, der drikker mindre end en halv liter vand eller mindre end 25 procent af deres daglige behov om morgenen, gør værre tjenester end børn, der drikker mere. Adgang til vand i hverdagens skoleliv, for eksempel via vanddispenser, kan have en positiv indflydelse på mængden af drikkevarer.
Der er forskellige måder at motivere studerende til at drikke. Ud over en drikkeflaske som en gave i begyndelsen af skoleåret, kan en drikkeapp også være nyttig, der minder om væskeindtagelsen i skolepauserne. Forældre kan også behandle emnet med drikkevands springvand på forældrenes aften for at støtte skolen med at levere vand.
Generelt er det vigtigt, at elever forbruger nok væske til at sikre deres præstation i hverdagens skoleliv. Gennem målrettede foranstaltninger kan forældre og skoler hjælpe børn med at drikke nok og dermed støtte deres helbred og præstation.
meget