Veele lihtsa juurdepääsuga veenduge koolilastel parem jõudlus

Veröffentlicht:

Von:

Kooliaasta algab: uued viisid õpilaste piisavaks tarbimiseks

7. juulil 2024 avaldati mitmesuguseid uuringuid, mis näitavad, et õpilased joovad õppimise ajal liiga vähe. Madal vedeliku puudumine võib põhjustada kontsentratsiooni lohatut, peavalu ja nõrkust, mis võib mõjutada teie täielikku jõudluspotentsiaali. Selle vastu võitlemiseks soovitavad eksperdid vanematel kooli alguses stiimuleid luua, et tagada nende lastele piisavalt vedelikku.

Laste toitumise teadusinstituut (FKE) soovitab seitsmeaastaselt lastele igapäevast vedeliku tarbimist 850 ml, mis suureneb kuni 17–1400 ml -ni poistel ja 1100 ml tüdrukutel. Sellegipoolest ei saavuta Robert Kochi instituudi andmetel paljud noored neid eesmärke.

Vedeliku puudumine võib olla negatiivne mõju laste ja noorukite kognitiivsetele oskustele. FKE uuringud on näidanud, et lapsed, kes joovad vähem kui pool liitrit vett või vähem kui 25 protsenti oma igapäevastest vajadustest, pakuvad halvemaid teenuseid kui lapsi, kes joovad rohkem. Juurdepääs veele igapäevase koolielu ajal, näiteks vee jaoturi kaudu, võib õpilaste joomise hulka positiivselt mõjutada.

Õpilaste juua motiveerimiseks on erinevaid viise. Lisaks joogipudelile, mis kooliaasta alguses kingituseks, võib ka joogirakendus olla kasulik, mis meenutab koolipauside ajal vedeliku tarbimist. Vanemad saavad vanemate õhtul käsitleda ka joogivee purskkaevu teemat, et toetada kooli vee pakkumisel.

Üldiselt on oluline, et õpilased tarbiksid piisavalt vedelikku, et tagada nende jõudlus igapäevaelus. Sihitud meetmete kaudu saavad vanemad ja koolid aidata lastel piisavalt juua ning toetada nende tervist ja jõudlust.

- nag