Con un semplice accesso all'acqua, assicurarsi migliori prestazioni nei bambini delle scuole

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Inizia l'anno scolastico: nuovi modi per l'assunzione di acqua sufficiente per gli alunni

Il 7 luglio 2024 sono stati pubblicati vari studi, il che indica che gli studenti bevono troppo poco durante il loro tempo di apprendimento. Una bassa mancanza di fluido può portare a svogliamento, mal di testa e debolezza nella concentrazione, il che può influire sul potenziale di prestazione completo. Al fine di contrastare questo, gli esperti raccomandano ai genitori di creare incentivi all'inizio della scuola per garantire che i loro figli mangino abbastanza liquidi.

Il Research Institute for Child Nutrition (FKE) raccomanda un'assunzione giornaliera di liquidi di 850 ml per i bambini di sette anni, che aumenta fino all'età di 17-1,400 ml nei ragazzi e 1.100 ml nelle ragazze. Tuttavia, secondo il Robert Koch Institute, molti giovani non raggiungono questi obiettivi.

Una mancanza di liquido può avere un impatto negativo sulle capacità cognitive di bambini e adolescenti. Gli studi sull'FKE hanno dimostrato che i bambini che bevono meno di mezzo litro di acqua o meno del 25 percento delle loro esigenze quotidiane al mattino fanno servizi peggiori rispetto ai bambini che bevono di più. L'accesso all'acqua durante la vita scolastica quotidiana, ad esempio tramite distributore d'acqua, può influenzare positivamente la quantità di bere degli studenti.

Ci sono diversi modi per motivare gli studenti a bere. Oltre a una bottiglia di bere come regalo all'inizio dell'anno scolastico, può anche essere utile un'app per bere, che ricorda l'assunzione fluida durante le pause scolastiche. I genitori possono anche affrontare l'argomento della fontana per l'acqua potabile durante la sera dei genitori per sostenere la scuola nel fornire acqua.

Nel complesso, è importante che gli alunni consumino abbastanza liquido per garantire le loro prestazioni durante la vita scolastica di tutti i giorni. Attraverso misure mirate, i genitori e le scuole possono aiutare i bambini a bere abbastanza e quindi sostenere la loro salute e le loro prestazioni.

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