Cu acces simplu la apă, asigurați o performanță mai bună la copiii de școală
Cu acces simplu la apă, asigurați o performanță mai bună la copiii de școală
începe anul școlar: noi modalități de aport suficient de apă pentru elevi
La 7 iulie 2024, au fost publicate diverse studii, care indică faptul că studenții beau prea puțin în timpul lor de învățare. Lipsa scăzută de lichid poate duce la lipsa de listă, dureri de cap și slăbiciune în concentrare, ceea ce vă poate afecta potențialul de performanță. Pentru a contracara acest lucru, experții recomandă părinților să creeze stimulente la începutul școlii pentru a se asigura că copiii lor mănâncă suficient lichid.
Institutul de Cercetare pentru Nutriția Copilului (FKE) recomandă un aport zilnic de lichid de 850 ml pentru copii de la vârsta de șapte ani, ceea ce crește până la vârsta de 17 până la 1.400 ml la băieți și 1.100 ml la fete. Cu toate acestea, potrivit Institutului Robert Koch, mulți tineri nu își ating aceste obiective.
lipsa de lichid poate avea un impact negativ asupra abilităților cognitive ale copiilor și adolescenților. Studiile asupra FKE au arătat că copiii care beau mai puțin de jumătate de litru de apă sau mai puțin de 25 la sută din nevoile lor zilnice dimineața fac servicii mai rele decât copiii care beau mai mult. Accesul la apă în timpul vieții școlare de zi cu zi, de exemplu prin intermediul distribuitorului de apă, poate influența pozitiv cantitatea de băut a elevilor.
Există diferite modalități de a motiva elevii să bea. Pe lângă o sticlă de băut ca cadou la începutul anului școlar, o aplicație de băut poate fi, de asemenea, utilă, care amintește de aportul de lichide în timpul pauzelor școlare. Părinții pot aborda, de asemenea, subiectul fântânii de apă potabilă în seara părinților pentru a sprijini școala în furnizarea de apă.
În general, este important ca elevii să consume suficient lichid pentru a le asigura performanța în timpul vieții școlare de zi cu zi. Prin măsuri vizate, părinții și școlile pot ajuta copiii să bea suficient și astfel să își susțină sănătatea și performanța.
- nag