Med enkel tillgång till vatten, säkerställa bättre prestanda hos skolbarn
Med enkel tillgång till vatten, säkerställa bättre prestanda hos skolbarn
skolåret börjar: Nya sätt för tillräckligt med vattenintag för elever
Den 7 juli 2024 publicerades olika studier, vilket indikerar att studenter dricker för lite under sin inlärningstid. Låg brist på vätska kan leda till listlöshet, huvudvärk och svaghet i koncentration, vilket kan påverka din fulla prestationspotential. För att motverka detta rekommenderar experter att föräldrar skapar incitament i början av skolan för att säkerställa att deras barn äter tillräckligt med vätska.
Research Institute for Child Nutrition (FKE) rekommenderar ett dagligt vätskintag på 850 ml för barn från sju års ålder, vilket ökar upp till 17 till 1 400 ml i pojkar och 1 100 ml hos flickor. Enligt Robert Koch Institute uppnår många ungdomar inte dessa mål.
En brist på vätska kan ha en negativ inverkan på barnens och ungdomars kognitiva färdigheter. Studier av FKE har visat att barn som dricker mindre än en halv liter vatten eller mindre än 25 procent av sina dagliga behov på morgonen gör sämre tjänster än barn som dricker mer. Tillgång till vatten under vardagens skolliv, till exempel via vattendispenser, kan påverka elevernas mängden dricka positivt.
Det finns olika sätt att motivera eleverna att dricka. Förutom en dricksflaska som en gåva i början av skolåret kan en dricksapp också vara användbar, vilket påminner om vätskegången under skolavbrott. Föräldrar kan också ta itu med ämnet dricksvattenfontän på föräldrarnas kväll för att stödja skolan för att tillhandahålla vatten.
Sammantaget är det viktigt att eleverna konsumerar tillräckligt med vätska för att säkerställa deras prestanda under vardagen. Genom riktade åtgärder kan föräldrar och skolor hjälpa barn att dricka tillräckligt och därmed stödja deras hälsa och prestanda.
- nag