通过简单地获得水，请确保学童表现更好
通过简单地获得水，请确保学童表现更好
学年开始：新的方法来吸收学生的足够摄入量
2024年7月7日，发表了各种研究，这表明学生在学习期间喝得太少。缺乏液体的缺乏会导致集中注意力的无精度，头痛和弱点，这可能会影响您的全部性能潜力。为了抵消这一点，专家建议父母在学校开始时创造激励措施，以确保他们的孩子吃足够的液体。
儿童营养研究所（FKE）建议从7岁起的儿童每天摄入850毫升的液体摄入量，男孩的年龄增加到17至1,400毫升，女孩为1,100毫升。尽管如此，根据罗伯特·科赫研究所（Robert Koch Institute）的说法，许多年轻人并没有实现这些目标。
缺乏液体会对儿童和青少年的认知技能产生负面影响。对FKE的研究表明，早上喝少于半升水或每天需求的25％的儿童的服务比喝更多的孩子的服务要差。例如，在日常生活中获得水，例如通过饮水机，可以积极影响学生的饮酒量。
有不同的方法来激励学生喝酒。除了在学年开始时喝酒瓶作为礼物外，饮酒应用程序也很有用，这让人想起上学期间的液体摄入量。父母还可以在父母的夜晚讨论饮用水喷泉的话题，以支持学校提供水。
总的来说，重要的是学生要消耗足够的液体以确保他们在日常生活中的表现。通过有针对性的措施，父母和学校可以帮助孩子喝足够的饮酒，从而支持他们的健康和表现。