Kahdella pyörällä pysäyttämätön: Richard Kohlhepp rikkoo 500 000 km: n merkinnän
Kahdella pyörällä pysäyttämätön: Richard Kohlhepp rikkoo 500 000 km: n merkinnän
pyöräily hengenpelastajana vanhuudessa
rauhallisessa taivaankaupungissa Kohlhepp -perhe johtaa aktiivista elämää, jolle on ominaista vaikuttavat urheilun saavutukset. Richard ja Elfried Kohlhepp, molemmat melkein 80 -vuotiaita, ovat sitoutuneet pyöräilyyn. Mutta hänen intohimonsa on enemmän kuin vain harrastus: Richard Kohlheppille pyöräily on arvokas terapia, joka auttoi häntä käsittelemään kohtalo iskuja vaikeina aikoina.
elämän haasteet
Vuonna 1991 Richard Kohlheppin vanhin poika kuoli traagisesti onnettomuudessa osana sotilaallista velvollisuuttaan. Richard johti tämän emotionaalisen taakan psykoterapiaan, mutta hän löysi siinä vähän pysähtymistä. "Pyöräily auttoi sen sijaan, että voit sammuttaa luonnossa", hän sanoo kuvailemalla, kuinka tärkeästä pyöräily on tullut sen mielenterveydelle.
Toinen takaisku seurasi, kun Richardia osui auto vuonna 1994 ja kohdunkaulan rikkominen. Lääkärit tekivät sekalaisia ennusteita, mutta Richard päätti jatkaa pyöräilyä. "Viime kädessä ajon kautta onnistuin sopimaan uudelleen", hän pohtii tätä muodollista aikaa.
vaikuttava urheilullinen elämäpolku
Richard Kohlhepp on kattanut pyöräilyuransa lähes 500 000 kilometriä, mikä on valtava haaste jokaiselle urheilijalle - vieläkin vaikuttavampaa, kun katsot, että hän on saavuttanut tämän 80 -vuotiaana. Hän selittää, että "Kreuzberg" palvelee häntä osoituksena hänen kuntoilunsa villissä pisteissä: Juuri tämä väsymätön päättäväisyys ajaa häntä.
Yleinen sitoutuminen kuntoon
Hänen vaimonsa Elfriedo ei ole ulkopuolinen. Hän juoksi myös 250 000 kilometriä pyörää ja on 20 -kertainen Baijerin mestari ikäryhmässä ü60. "Emme näe sitä kilpailuna, pyrimme pysymään kunnossa", korostaa Elfried. Jotta voisit tukea kuntoasi jokapäiväisessä elämässä, olet integroinut kuntosalin kotiisi, joka voi toimia mallina muille eläkeläisille.
kestävyysurheilun potentiaali
Richard Kohlheppin historia kuvaa kestävyysurheilun mahdollisuuksia elämänlaadun kannalta vanhuudessa. Tutkimukset osoittavat, että säännöllinen fyysinen aktiivisuus ei vain vastaa fyysisiä, vaan myös psykologisia valituksia. Luonnon läpi pyöräily tarjoaa mahdollisuuden rentoutua ja paeta elämän haasteista.
PÄÄTELMÄ: Pyöräily elämänfilosofiana
Kohlhepps inspiroi ympäristöään väsymättömällä sitoutumisellaan ja positiivisella asenteellaan elämään. Huolimatta erilaisista takaiskuista ja tietoisuudesta pyöräilyn vaaroista, ne ovat edelleen optimistisia eivätkä vain näe harrastusta urheilussaan, vaan myös elämänfilosofiasta. Ne osoittavat, että voit pysyä aktiivisena ja terveenä jopa vanhuudessa - ja luonteeltaan kahdella pyörällä.