Ustoppelig på to hjul: Richard Kohlhepp bryter 500 000 km -merket

Veröffentlicht:

Von:

sykling som livredder i alderdom

I den rolige himmelbyen fører Kohlhepp -familien et aktivt liv som er preget av imponerende sportslige prestasjoner. Richard og Elfriede Kohlhepp, begge nesten 80 år gamle, er opptatt av å sykle. Men lidenskapen hennes er mer enn bare en hobby: For Richard Kohlhepp er sykling en verdifull terapi som hjalp ham med å takle skjebnens slag i vanskelige tider.

Livets utfordringer

I 1991 døde Richard Kohlhepps eldste sønn tragisk i en ulykke som en del av hans militære forpliktelse. Richard ledet denne emosjonelle belastningen inn i psykoterapi, men han fant lite stopp i den. "Sykling hjalp i stedet, du kan slå av i naturen," sier han og beskriver hvor viktig sykling har blitt for sin mentale helse.

Nok et tilbakeslag fulgte da Richard ble truffet av en bil i 1994 og et livmorhalsbrudd. Legene laget blandede prognoser, men Richard bestemte seg for å fortsette å sykle. "Til slutt, gjennom kjøring, klarte jeg å komme i form igjen," reflekterer han over denne formative tiden.

en imponerende sporty livssti

Richard Kohlhepp har dekket nesten 500 000 kilometer i sykkelkarrieren, noe som er en enorm utfordring for hver idrettsutøver - desto mer imponerende når du vurderer at han har oppnådd dette i en alder av 80 år. Han forklarer at "Kreuzberg" tjener ham som en indikator. Det er denne utrettelige beslutningen som driver ham.

Vanlig forpliktelse til kondisjon

kona Elfriede er ikke en utenforstående. Hun løp også 250 000 kilometer sykkel og er 20 ganger bayersk mester i aldersgruppen ü60. "Vi ser det ikke som en konkurranse, vi kjører for å holde deg i form," understreker Elfriede. For å støtte din egnethet i hverdagen, har du integrert et treningsrom i hjemmet ditt, som kan tjene som en modell for andre eldre.

Potensialet til utholdenhetsport

Richard Kohlhepps historie illustrerer potensialet for utholdenhetsidrett for livskvaliteten i alderdommen. Studier viser at regelmessig fysisk aktivitet ikke bare motvirker fysiske, men også psykologiske klager. Å sykle gjennom naturen gir muligheten til å slappe av og flykte fra livets utfordringer.

Konklusjon: Sykling som livsfilosofi

Kohlhepps inspirerer omgivelsene sine med sitt utrettelige engasjement og den positive holdningen til livet. Til tross for forskjellige tilbakeslag og bevissthet om farene ved sykling, forblir de optimistiske og ser ikke bare et tidsfordriv i sin idrett, men også en livsfilosofi. De viser at du kan holde deg aktiv og sunn selv i alderdommen - og det i naturen på to hjul.