Krafttraining
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Gesundheit
Wandpilates: Die innovative Trainingsmethode für mehr Stabilität und Kraft
Entdecken Sie, was Wandpilates ist: eine effektive Trainingsmethode an der Wand für Stabilität, Dehnung und Kräftigung.
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Kaiserslautern
Langfristige Muskelfitness: Krafttraining für Senioren zahlt sich aus!
Studie zeigt: Intensives Krafttraining verbessert Muskelkraft und Mobilität bei älteren Menschen langfristig. Erfahren Sie mehr!
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Kaiserslautern
Wie Krafttraining im Alter die Lebensqualität nachhaltig steigert
Erfahren Sie, wie ein Jahr intensives Krafttraining im Ruhestand die Muskelkraft langfristig steigert, laut einer Studie.
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Gesundheit
„Krafttraining für Jugendliche: Medifit und Mutpol fördern Gesundheit“
Klaus Ragg vom Fitnessstudio Medifit zeigt Jugendlichen von Mutpol, wie sie richtig Krafttraining durchführen und profitieren können.
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Gesellschaft
Mit Krafttraining fit bleiben: Tipps für die Generation 40plus
Erfahren Sie, warum gezieltes Krafttraining ab 40 entscheidend für Ihre Gesundheit ist. Tipps von Prof. Dr. Gießing.
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Amberg
Boxen in Kümmersbruck: Fitness, Technik und Gemeinschaft für Alle
Erfahren Sie, warum Boxen in Kümmersbruck nicht nur fördert, sondern auch für alle Fitnesslevel geeignet ist – insbesondere für Frauen!
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Gesundheit
Optimales Krafttraining: So viele Wiederholungen bringen den größten Erfolg!
Erfahren Sie, wie viele Wiederholungen beim Krafttraining effektiv sind und optimieren Sie Ihren Muskelaufbau für optimale Ergebnisse.
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Gesundheit
Krafttraining ab 40: Tipps für Muskelerhalt und -aufbau im Alter
Erfahren Sie, warum gezieltes Krafttraining ab 40 entscheidend für Ihre Gesundheit ist – mit Tipps von Experten und Trainingsansätzen.
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Gesundheit
Wie Sie Ihr Krafttraining für mehr Muskelaufbau optimieren
Erfahren Sie, wie viele Wiederholungen beim Krafttraining optimal sind, um effektiven Muskelaufbau zu erreichen.
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Sport
Skisprung-Talent Daniel Tschofenig: Comeback nach Verletzung in Sicht
Der österreichische Skispringer Daniel Tschofenig pausiert wegen eines Adduktoreneinrisses. Comeback-Ziel: Mitte August.
