Muskelaufbau
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Magdeburg
„Maximilian Franzke: Von Verletzungspech zum Fitness-Wunder – Ein Neuanfang“
Maximilian Franzke, Ex-Profispieler des 1. FC Magdeburg, zeigt beeindruckende Verwandlung und strebt an, Profi-Fußballer zurückzukehren.
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Schleswig
Matthias Rumpel: 24 Stunden und 5 Minuten auf Wasserskiern – Die große Herausforderung
Matthias Rumpel trainiert seit November 2023 in Süsel, Schleswig-Holstein, um den Weltrekord im Wasserski von 24 Stunden zu brechen.
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Gesellschaft
Mit Krafttraining fit bleiben: Tipps für die Generation 40plus
Erfahren Sie, warum gezieltes Krafttraining ab 40 entscheidend für Ihre Gesundheit ist. Tipps von Prof. Dr. Gießing.
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Gesundheit
Optimales Krafttraining: So viele Wiederholungen bringen den größten Erfolg!
Erfahren Sie, wie viele Wiederholungen beim Krafttraining effektiv sind und optimieren Sie Ihren Muskelaufbau für optimale Ergebnisse.
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Gesundheit
Krafttraining ab 40: Tipps für Muskelerhalt und -aufbau im Alter
Erfahren Sie, warum gezieltes Krafttraining ab 40 entscheidend für Ihre Gesundheit ist – mit Tipps von Experten und Trainingsansätzen.
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Gesundheit
Wie Sie Ihr Krafttraining für mehr Muskelaufbau optimieren
Erfahren Sie, wie viele Wiederholungen beim Krafttraining optimal sind, um effektiven Muskelaufbau zu erreichen.
