Schlaf
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Wissenschaft
Kaffee und Schlaf: Neue Erkenntnisse zur besten Trinkzeit in der Region
Eine neue Studie zeigt, dass die letzte Tasse Kaffee mindestens 8,8 Stunden vor dem Schlafengehen konsumiert werden sollte, um Schlafstörungen zu vermeiden.
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Gesundheit
Schlaf für alle Lebensphasen: Tipps für Ihre Gesundheit
Erfahren Sie, wie viele Stunden Schlaf Sie je nach Alter benötigen, und welche Auswirkungen zu wenig Schlaf auf die Gesundheit hat.
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Gesundheit
Optimaler Schlaf: Empfehlungen für jede Lebensphase in Fulda
Erfahren Sie, wie viele Stunden Schlaf Sie brauchen, basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen zur optimalen Schlafdauer je Lebensphase.
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Hagen
Traum oder Realität? Wenn Schulprüfungen uns auch im Schlaf nachjagen
Warum träumen viele Erwachsene von Schulprüfungen? Traumforscher erklären, wie aktuelle Emotionen vergangene Erlebnisse beeinflussen.
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Gesundheit
Die Schattenseite des offenen Fensters: Warum Nachtlärm die Gesundheit gefährdet
Hitze im Sommer kann gesundheitsgefährdend sein: Offene Fenster stören den Schlaf und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Gesundheit
Gesunder Schlaf: Warum Sie Ihr Fenster bei Hitze besser schließen sollten
Studie zeigt: Offene Fenster bei Sommerhitze können nächtlichen Lärm und gesundheitliche Risiken verursachen. Besser schließen!
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Gesundheit
Schlafprobleme durch Nachtlärm: Fenster nachts besser schließen
Offenes Fenster in heißen Nächten kann die Gesundheit gefährden: Lärm steigert Stress und Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
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Kiel
„Trainingslager der Störche: Fitness, Fans und wertvolle Schlaf-Tipps“
Erleben Sie den fünften Tag des #AhoiAustria-Trainingslagers mit den Störchen: Taktik, Athletik und mitreißende Fan-Unterstützung in Seefeld.
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Kiel
„Trainingslager der Störche: Fitness, Fans und wertvolle Schlaf-Tipps“
Erleben Sie den fünften Tag des #AhoiAustria-Trainingslagers mit den Störchen: Taktik, Athletik und mitreißende Fan-Unterstützung in Seefeld.
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Gesundheit
Neue Studie aus Nashville: Optimaler Schlaf für Erwachsene entfällt
Forscher aus Nashville enthüllen: Für optimale Gesundheit genügen 6 bis 8 Stunden Schlaf pro Nacht – ein Mythos wird widerlegt.
