Sommerernährung
-
Gesundheit
Sommerhitze: So halten Sie Ihren Elektrolythaushalt im Gleichgewicht
Im Sommer sollten wir Salz gezielt erhöhen, um Elektrolyte nach Schwitzen auszugleichen. Einzige Ausnahme: Vorerkrankungen.
-
Gesundheit
Gesund durch den Sommer: Tipps für leichte Ernährung und Hydration
Erfahren Sie, wie Sie bei Hitze mit der richtigen Ernährung inkl. Getränke, Snacks und warmem Essen fit bleiben. Tipps von Expertin Sheida Farkhad.
