Der Weg vom Reiten zum Laufen ist für viele Menschen eine spannende Reise, insbesondere für Melina Kröger aus Verden. Ihre Liebe zu Pferden begleitete sie schon in der frühen Kindheit, doch während der Pandemie hat sich ihr Interesse gewandelt. Nun hat sie nach den Pferden den Laufsport für sich entdeckt und zeigt, wie vielseitig persönliche Leidenschaften sein können, vor allem in Zeiten des Wandels.
Melina Kröger, die für den Landkreis Verden arbeitet, ist seit einem Jahr Mitglied im Leichtathletikverein Verden (LAV). Ihr nächstes großes Ziel? Am Freitag, dem 30. August, wird sie am Verdener Stadtlauf teilnehmen, und zwar auf der Langstrecke über zehn Kilometer. Ihr Trainer Uwe Cordes ermutigte sie bereits vor mehr als einem Jahr, an diesem Event teilzunehmen, und ihre bisherigen Erfolge geben ihr Recht. Er wird nicht nur als Vorbereitung auf die Deutsche Meisterschaft im Halbmarathon in Hamburg dienen, sondern auch als wichtiges Training unter Wettkampfbedingungen.
Sportliche Entwicklungen und persönliche Motivation
Für Melina ist das Laufen mehr als nur ein Hobby; es bedeutet für sie einen mentalen Ausgleich. „Der Sport gibt mir Energie und innere Ruhe“, erklärt sie. Dieses Gefühl der Zufriedenheit und Freude an der Bewegung motiviert sie, immer weiterzumachen. Ihr Trainer hat ihr bereits geholfen, die richtige Einstellung zu finden: sich steigern, neue persönliche Bestzeiten setzen und dabei die Freude an der Bewegung nicht verlieren. Melina stellt fest: „Und wenn dann noch ein Erfolg dabei rumkommt, ist das nur schön.“
Eine große Rolle spielt dabei die Unterstützung ihrer Familie. Egal, ob es ihr Freund, ihre Oma oder ihre Eltern sind – sie sind oft bei Wettkämpfen an ihrer Seite, was ihr zusätzliche Kraft und Motivation gibt. Diese familiäre Unterstützung ist für viele Sportler entscheidend und zeigt, wie wichtig Gemeinschaft und Zusammenhalt im Sport sind.
Melina wünscht sich für den Stadtlauf eine große Teilnehmerzahl und ein bunt gemischtes Starterfeld. „Ich hoffe auf viele Zuschauer mit guter Stimmung und angenehmem Wetter“, sagt sie. Dieses positive Umfeld ist für sie nicht nur wichtig, um ihre eigene Leistung zu steigern, sondern auch, um den Spaß am Sport zu bewahren. Es sind nämlich diese gemeinsamen Erlebnisse, die den Sport zu etwas Besonderem machen. Erinnerungen an vergangene Wettkämpfe, wie den „Harmonie mutuelle SEMI DE PARIS“, und die besonderen Momente während des Stadtlaufs bleiben auf lange Sicht im Gedächtnis.
Die Begeisterung für den Laufsport ist auch auf ihre Reiseziele übertragbar. Melina ist fest entschlossen, den Halbmarathon in New York City zu laufen. Diese große Herausforderung steht bereits auf ihrer Wunschliste und zeigt, wie weit ihr Ehrgeiz reicht. Gleichzeitig nutzt sie jede Gelegenheit, um lokal Wettkampfsport zu betreiben. Vor einem Jahr konnte sie in der Kreisbestenliste sowohl im 800-Meter- als auch im 3000-Meter-Lauf überzeugen.
Vorbereitung und Anmeldungen
Die Anmeldungen für den Verdener Stadtlauf sind im Internet verfügbar unter www.stadtlauf.lav-verden.de, und der Meldeschluss ist am 28. August. Dies ist eine großartige Gelegenheit für alle, sich in der Gemeinschaft zu bewegen und Teil eines spannenden Events zu werden. Melina Kröger ist vor allem gespannt auf die Atmosphäre und die Menschen, die mit ihr laufen werden.
Der Verden Stadtlauf ist für viele eine Plattform, um sich sportlich zu betätigen, bestehende Netzwerke auszubauen und auch neue Freundschaften zu schließen. Melina, die an diesem Tag nicht nur als Läuferin, sondern auch als Teil der Gemeinschaft teilnehmen wird, reflektiert eindrücklich, wie sehr der Sport Menschen verbindet und Emotionen schafft. Es bleibt spannend zu beobachten, wie sich ihre Laufkarriere weiterhin entwickelt.
Die Leidenschaft für den Laufsport hat in den letzten Jahren einen bemerkenswerten Aufschwung erlebt, insbesondere aufgrund der erhöhten Verfügbarkeit von Freizeit sowie der Suche nach Ausgleich während stressiger Zeiten. Diese Entwicklung wird durch verschiedene Studien unterstützt, die einen Anstieg an Läufern in Deutschland dokumentieren. Laut dem Landessportbund Niedersachsen hat sich die Mitgliedszahl in Leichtathletikvereinen in den letzten fünf Jahren um über 20 % erhöht, was das zunehmende Interesse am Lauf- und Breitensport unterstreicht.
Im Hinblick auf die mentale Gesundheit ist der Laufsport nicht nur eine Möglichkeit zur physischen Betätigung, sondern auch ein effektives Mittel zur Stressbewältigung. Studien haben gezeigt, dass regelmäßige körperliche Aktivität, einschließlich Laufen, signifikante positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit hat. Der amerikanische Psychologe John Ratey beschreibt in seinem Buch „Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain“, wie Bewegung die Gehirnfunktionen verbessert und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Dies kommt besonders in der Schilderung von Melina Krögers Erfahrungen zum Ausdruck, die das Laufen als ihren persönlichen Ausgleich beschreibt.
Vorteile des Laufsports
Laufen ist nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, sich körperlich fit zu halten, sondern es bietet auch viele weitere Vorteile:
- Gesundheitsförderung: Regelmäßiges Laufen kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, das Immunsystem stärken und die allgemeine Lebensqualität verbessern.
- Gemeinschaftsgefühl: Veranstaltungen wie der Verdener Stadtlauf fördern den Austausch und die Gemeinschaft zwischen den Teilnehmern, unabhängig von Alter oder Leistungsniveau.
- Persönliche Entwicklung: Durch das Setzen und Erreichen von Zielen, wie es Melina Kröger erlebt, gewinnen Läufer an Selbstvertrauen und Motivation.
Außerdem zeigt ein Bericht des Weltrundfahrt, dass mehr als 70 % der Befragten, die regelmäßig laufen, angeben, dass sie sich durch den Sport glücklicher und ausgeglichener fühlen.
Der New York City Halbmarathon
Der New York City Halbmarathon, auf den Melina Kröger hinarbeitet, gehört zu den größten und bekanntesten Straßenrennen weltweit. Seit seiner ersten Austragung im Jahr 1970 hat sich der Event zu einem wichtigen Bestandteil des internationalen Laufsports entwickelt. Der Halbmarathon zieht Teilnehmer aus aller Welt an und fördert den interkulturellen Austausch und die sportliche Begeisterung.
Die Strecke führt durch alle fünf Stadtteile von New York, was den Teilnehmern nicht nur ein sportliches Erlebnis bietet, sondern auch die Gelegenheit, die Kultur und das Flair der Stadt hautnah zu erleben. Jeder Teilnehmer erlebt beim Laufen eine einzigartige Atmosphäre, geprägt von Zuschauern, Musik und dem unvergleichlichen Stadtleben. Diese Elemente tragen wesentlich zur Attraktivität des Laufs bei und machen ihn für viele Sportler zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Die Vorbereitungen für solch ein Event erfordern Jahre an Training, um sicherzustellen, dass die körperlichen Voraussetzungen stimmen. Melina Kröger zeigt mit ihrem Engagement und ihren Erfolgen, dass der Traum, an solch einem prestigeträchtigen Event teilzunehmen, für viele Sportler in greifbare Nähe rückt.
